Conseils et conseils sur les vacances de vélo à route

Que vous envisagiez d’apporter votre propre vélo ou de louer un vélo en station, il est utile de lire cette liste pour vous assurer que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour profiter de votre voyage à vélo dans les Alpes.

Si vous apportez votre propre vélo:
Bicyclette
Casque
Des lunettes de soleil
Bouteilles d’eau
Crème de chamois
Sac de selle
Pompe manuelle
Chambres à air de rechange x2
Kit de réparation de crevaison
Leviers de pneu
Outil multi
Chaussures de vélo
Pédales
Lumières
Jeu de plaquettes de frein de rechange
Pochette étanche pour téléphone portable
Serrure à vélo
Ordinateur / GPS
Moniteur de fréquence cardiaque

Si vous louez un vélo en location:
Vos mesures de vélo
Chaussures de vélo
Pédales
Casque
Des lunettes de soleil
Bouteilles d’eau
Crème de chamois
Pochette étanche pour téléphone portable
Serrure à vélo
Ordinateur / GPS
Moniteur de fréquence cardiaque

Administration pré-vacances:
Entretenez votre vélo
Assurez-vous que votre assurance est à jour
Assurez-vous que votre assurance couvre le cyclisme dans les Alpes françaises
Vérifiez la date d’expiration du passeport
Notifiez votre banque que vous voyagez

Vêtements de cyclisme:
Cuissard à bretelles
Collant à bretelles
Maillots de cyclisme à manches courtes
Maillots de cyclisme à manches longues
Chauffe-bras
Jambières
Gilet
Veste coupe-vent avec poches arrière
Imperméable
Chaussettes
Gants courts
Gants longs
Bandana, casquette ou buff

Nutrition:
Gels
Barres d’énergie
Boisson énergétique en poudre et comprimés d’hydratation
Poudre de boisson de récupération

Articles de voyage généraux:
Maillot de bain pour nager dans un lac
Troncs Speedo pour la piscine de Morzine
Sac en plastique pour les vêtements mouillés et sales
Adaptateurs de voyage pour votre téléphone portable
Vêtements de compression
Détergent pour laver les vêtements à main
Crème solaire
Articles de toilette
Caméra
Passeport
Détails de l’assurance (en cas d’urgence)
Monnaie locale

Remarque – c’est une bonne idée de prendre des pédales et des chaussures dans votre bagage à main au cas où votre vélo disparaitrait pendant le vol et que vous deviez louer un vélo dans la station.

Conseils pour l’emballage de votre boîte de vélo:
Si vous utilisez une boîte de vélo pour transporter votre vélo, voici quelques conseils d’emballage:
1. Retirez les pédales – utilisez une clé à pédale pour retirer les pédales. Rappelez-vous en les remettant sur que la pédale gauche est enfilée sur la gauche, la pédale droite est enfilée sur la droite. Il est facile de se rappeler que les pédales se défont dans la direction opposée que vos roues vont dedans. Certaines pédales peuvent être retirées avec une clé Allen de 6 ou 8 mm.
2. Dégonflez complètement les roues – lorsque vous sortez la roue arrière, placez la chaîne sur le plus petit pignon du vélo et le plus gros sur le devant. En ayant la chaîne sur le plus petit rapport à l’arrière, la roue arrière dégagera le dérailleur plus facilement. Placer la chaîne sur la grande bague avant protégera les engrenages et vos mains.
3. Enlever la tige de selle – marquer la tige de selle avec un peu de ruban adhésif cela vous aidera à la remettre à la même hauteur lorsque vous réassemblez le vélo.
4. Retirez la tige du guidon – il peut parfois être plus facile de retirer la plaque et d’enlever le guidon. Remettez toujours les entretoises et les boulons de façon à ne pas les perdre.
5. Sécurisez le cadre du vélo dans la boîte de vélo – placez le vélo dans la boîte à vélo avec la chaîne adjacent à la charnière et la chaîne face à vous sur le fond de la boîte à vélo.
6. Sécurisez la broche du siège / le siège et le chapeau de protection dans les sangles Velcro disponibles – il est utile de placer des objets légers mais non essentiels dans la boîte de vélo, comme votre casque.
7. Posez la feuille de mousse sur le vélo – vérifiez la fermeture est bien serrée.
8. Installez le poteau anti-écrasement si vous en avez un – les rayons du vélo peuvent avoir besoin d’être ajustés pour permettre l’alignement du poteau anti-écrasement, il suffit de tourner la roue avant pour que le poteau ne repose pas sur vos rayons.